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Do Catraca Livre - Quando se fala em deppressão, os primeiros sinais que vêm à mente costumam ser tristeza profunda, falta de energia ou vontade de viver.
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No entanto, há um sintoma silencioso, altamente incapacitante e frequentemente ignorado, que afeta milhões de pessoas: a dificuldade de concentração.
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Mais do que cansaço
A dificuldade de concentração associada à depressão pode ir muito além de momentos de desatenção. Ler a mesma página repetidas vezes sem absorver o conteúdo, esquecer compromissos importantes ou travar diante de tarefas simples são exemplos recorrentes.
Essa limitação está ligada a alterações neuroquímicas no cérebro, que envolvem neurotransmissores como serotonina, dopamina e noradrenalina — substâncias fundamentais para a regulação do humor, atenção e motivação.
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De acordo com a American Psychiatric Association, cerca de 90% dos indivíduos com deppressão relatam dificuldades cognitivas.
Em muitos casos, mesmo após uma melhora no humor, esses sintomas persistem, o que reforça a importância de um tratamento contínuo e abrangente.
Esse tipo de comprometimento mental prejudica o desempenho profissional, acadêmico e social. Muitas vezes, a frustração por não conseguir ser produtivo alimenta um ciclo de culpa e baixa autoestima, agravando ainda mais o quadro depressivo.
Um sintoma que atrasa o diagnóstico
Por se parecer com sinais comuns de estresse ou excesso de tarefas, a falta de foco é facilmente subestimada — tanto por quem sofre quanto por quem está por perto
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Isso pode atrasar o diagnóstico da depressão por anos, comprometendo ainda mais a qualidade de vida da pessoa afetada.
Quando procurar ajuda?
Se você percebe que sua mente está constantemente “desligada”, que tem dificuldade para concluir tarefas simples ou se sente mais confuso do que o normal, é importante buscar apoio profissional.
Outros sinais de alerta que podem acompanhar a dificuldade de concentração incluem:
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- Cansaço excessivo, mesmo após descanso;
- Falta de motivação;
- Isolamento social;
- Alterações no sono e apetite;
- Sensações de inutilidade ou desesperança.
Identificar esse sintoma pode ser o primeiro passo para quebrar o ciclo da deppressão. Falar sobre isso é essencial para que mais pessoas reconheçam que não estão sozinhas — e que é possível, sim, buscar tratamento e recuperação.
