“De fato, muitas mulheres sofrem com o diagnóstico de ‘enxaquecas pré-menstruais ‘”, diz Mary Jane Minkin, professora de Ginecologia e Obstetrícia, obstetra e ginecologia da Yale School of Medicine (EUA). 

“É muito difícil dizer se uma enxaqueca está relacionada hormonalmente ou não apenas com os sintomas, mas é o momento que é a pista usual”, explica ela. “Muitas mulheres têm essas dores no dia anterior e no primeiro dia de sua menstruação.”

Alguma boa notícia? No segundo ou terceiro dia da menstruação, esse problema periódico costuma desaparecer, segundo Minkin. Mas até lá, pode ajudar saber se é uma dor de cabeça relacionada à menstruação e como aliviar seu desconforto.

Aqui, tudo o que você precisa saber sobre dores de cabeça pré-menstruais de alguns profissionais do período.

Por que algumas mulheres ficam com dores de cabeça menstruais?

“Culpa do estrogênio”, diz Sheeva Talebian, endocrinologista reprodutivo certificada pelo Conselho do CCRM em Nova York e membro do conselho consultivo da Saúde da Mulher, nos Estados Unidos. “A maioria das dores de cabeça relacionadas à menstruação é devida à rápida queda do estrogênio logo antes do início do período menstrual”, diz ela.

Uma mini aula de menstruação: quando você ovula, seus picos de estrogênio e seu ovário fazem progesterona. Por um tempo, seus hormônios femininos ficam acordados. “Mas se você não está bombeando hormônios da gravidez uma semana depois, seu organismo interrompe a produção de estrogênio e progesterona, desencadeando sua menstruação”, explica o Dr. Talebian.

Essa queda repentina de estrogênio altera os produtos químicos em seu cérebro que afetam a forma como você sente dor e aumenta a sua sensibilidade, segundo o U.S. Department of Health & Human Services’ Office on Women’s Health (OWH). Acrescente a isso vasos sanguíneos restritos, o que acontece com algumas mulheres quando têm pouco estrogênio, e voilà: a temida dor de cabeça aparece.

Outros fatores potenciais que podem jogar em dores de cabeça do período? “Desidratação, perda de sangue (especialmente se você estiver anêmica) e falta de sono”, observa Talebian.

Já é propensa a enxaquecas? Então, há 60% de chance de você sofrer de enxaqueca menstrual também, de acordo com a National Headache Foundation (EUA).

É uma dor de cabeça típica ou não?

Ela pode ser um pouco diferente de uma dor de cabeça ou enxaqueca normal. As dores menstruais podem variar de leves a intensas, segundo Talebian, e tendem a começar de um lado da cabeça antes de se espalhar (os médicos não sabem por que isso acontece, ela diz).

Sintomas clássicos de enxaqueca também podem ocorrer. Por exemplo, você pode se sentir super sensível à luz e com dores no estômago.

Ok, mas como me livrar da minha?

O primeiro passo é a prevenção. Mantenha-se hidratada, descanse um pouco e certifique-se de ter bastante horas de sono. “Se você sabe que a dor de cabeça tende a vir com a menstruação, tente começar a tomar analgésicos como aspirina, ibuprofeno ou naproxeno alguns dias antes”, Talebian sugere. Esses remédios vão ajudar a combater a inflamação. Tome-os conforme necessário, com alimentos (para evitar transtornos no estômago e desenvolvimento de úlceras) e siga a dosagem recomendada na parte de trás da caixa.

Se você toma pílula, pode evitar as dores de cabeça simplesmente tomando pílulas durante o período menstrual. Mas sempre consulte seu médico antes de fazer qualquer alteração no seu regime de medicação.