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Do Cura pela Natureza - O assunto de hoje é um pouco “nojento”, porém, se você ignorar, poderá estar negligenciando sua saúde. Trata-se do catarro! Com a queda de temperaturas, principalmente no outono e inverno, há um aumento dos casos de doenças respiratórias, como gripes, resfriados, rinite e sinusite.

Além disso, em ocorrências mais graves, pode ocorrer pneumonia e infecções respiratórias.

Entre os sintomas mais comuns estão a tosse e o espirro, além do catarro, que é uma secreção com pus formada no interior das vias aéreas ou do pulmão após uma infecção. 

Além disso, ele também pode ser causado por outros fatores como, por exemplo:

• Alergia respiratória;
• Fumo, álcool e cafeína;
• Alimentos como leite, ovo e trigo;
• Gravidez;
• Uso de medicamento vasoconstritor nasal;
• Refluxo gastro-esofágico.

Embora pareça “nojento”, ele tem uma função essencial para o corpo, que é proteger as vias aéreas contra vários microrganismos, como fungos, vírus e bactérias.

No entanto, a sua cor, cheiro e consistência podem ajudar a entender melhor o quadro clínico e saber como está a saúde das vias respiratórias.

Portanto, quando o catarro apresentar alteração na cor, consistência e odor, pode indicar uma infecção bacteriana e que necessita de tratamento.

Por isso, veja a seguir o que a cor do seu catarro pode indicar em relação a sua saúde respiratória.

Catarro transparente

Quando o catarro estiver transparente indica que seu organismo está saudável.

Catarro branco ou cinza

O catarro com a cor branca ou cinza indica inflamação das vias respiratórias superiores.

Além disso, pode surgir também em casos de gripe, asma e/ou sinusite, quando os seios nasais ficam muito cheios e começa a drenar para garganta.

Para ajudar a eliminar esse excesso de secreção o mais indicado é consumir mais de dois litros de água por dia.

Catarro amarelo ou verde 

Quando o catarro apresentar cor amarela ou esverdeada  indica que há uma infecção nas vias respiratórias ou nos seios nasais.

Isso ocorre porque as células de defesa do corpo, chamadas neutrófilos, produzem uma proteína verde e que é dissolvida em muco.

Entre as infecções estão a rinite, sinusite, laringite, pneumonia ou amigdalite. 

Catarro avermelhado ou com sangue

Quando o catarro estiver com uma coloração avermelhada e com sangue pode ser um sinal de bronquite. 

Todavia, esse não é o único problema, pois em casos mais graves, quando há muito sangue na secreção, pode indicar tuberculose, pneumonia ou câncer no pulmão.

Nessas situações, recomenda-se consultar um médico o mais rápido possível para ter um diagnóstico específico.

Catarro rosa

A coloração rosa é comum em pacientes com problemas cardíacos, onde o sangue fica acumulado em volta dos pulmões.

Nesses casos, o indicado é consultar um médico, de preferência pneumologista, para que ele possa examinar e indicar o tratamento.

Catarro marrom 

O catarro na cor marrom ou preto ocorre com mais frequência em pessoas fumantes ou que trabalham em locais com muita poeira e poluição.

As partículas de sujeira presentes no ar desses ambientes grudam nas vias respiratórias e o nosso organismo, com o objetivo de limpar as vias, produz o catarro.

Além disso, também pode indicar um tipo de pneumonia que é causada por um fungo.

Catarro com cheiro ruim 

O catarro com um cheiro ruim pode ser sinal de uma infecção respiratória.

Geralmente, o muco não apresenta cheiro, porém, devido à presença de bactérias pode causar o surgimento do odor fétido.

Como eliminar o muco de forma saudável

A maneira mais correta e saudável para eliminar a secreção é através da tosse e expectoração, sem fazer força.

Isso porque, se você forçar, quando o catarro for expelido, pode provocar dores musculares, vômito e rompimento dos vasos sanguíneos das vias aéreas.

Quando a secreção estiver com um espessura mais grossa, pode ser mais difícil de eliminar, por isso, é necessário seguir o tratamento médico.

Todavia, o consumo de bastante líquido é fundamental, principalmente água, pois ajuda a diluir o muco e facilita a expectoração.

Outro cuidado importante é o fato de engolir a secreção, algo que deve ser evitado, pois não é a coisa mais segura a ser feita. 

Isso porque, o muco pode ir para os pulmões, se aliar a outras infecções e acabar provocando uma pneumonia.

Dicas para evitar o catarro constante

Alguns cuidados básicos no dia a dia podem auxiliar no tratamento e prevenção do catarro crônico. 

Além da hidratação (consumo de água), aconselha-se fazer uma limpeza nasal com soro fisiológico duas vezes ao dia. 

Outra dica é fazer gargarejos com água morna e sal, pois ajuda  na limpeza do muco.

Por fim, recomenda-se evitar alimentos que aumentem a produção de muco, como leite, ovos e glúten.