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Do Cura pela Natureza - O assunto é um pouco indigesto e dificilmente será tema de um bate-papo entre as pessoas, porém, se você ignorar, poderá estar negligenciando sua saúde. Estamos falando das fezes, que são restos sólidos de alimentos que não foram digeridos e absorvidos pelo intestino.

Sim, é preciso olhar com mais atenção para elas, pois a cor, o formato, o odor e a consistência podem nos ajudar a entender o processo digestivo e revelar problemas de saúde.

Através dessas características, é possível detectar as condições do intestino, possíveis inflamações, doenças digestivas e/ou até mesmo tumores.

Além disso, indica como está a qualidade da alimentação e, por isso, está relacionada com o tipo de alimentos consumidos.

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A variação de cor das fezes, por exemplo, pode ser algo normal devido a alguns distúrbios funcionais intestinais.

Embora possa acontecer sem indicar uma condição mais grave, caso permaneça por mais de três dias, pode indicar que algo não está correto com seu intestino.

Por isso, veja a seguir o que a cor da fezes pode indicar em relação ao seu sistema gastrointestinal.

Fezes amarelas

Fezes em um tom amarelado pode indicar dificuldades na digestão de gorduras.

Isso pode ser causado por doença celíaca ou também pela falta de produção de enzimas no pâncreas, o que pode ser um sinal de problemas nesse órgão.

Além disso, as fezes amarelas podem surgir quando ocorre uma infecção intestinal acompanhada de outros sintomas como febre, diarreia e/ou dor abdominal.

Fezes esverdeadas

Quando suas fezes estiverem com um tom esverdeado, pode ser uma alteração no funcionamento intestinal.

Essa característica é um sinal de que os intestinos estão funcionando mais rápido do que o normal.

Isso geralmente ocorre em situações de estresse, crises de intestino irritável e infecção bacteriana, que podem provocar diarreia.

Se a coloração for verde escuro, pode indicar que você está consumindo muitos vegetais de folhas verdes ou excesso de ferro.

Fezes avermelhadas

A coloração avermelhada nas fezes costuma indicar a presença de sangue, sendo, portanto, mais frequente em casos de hemorroidas.

No entanto, o sangramento pode acontecer por causa de problemas inflamatórios, como doença de Crohn, colite ulcerativa, infecções e até câncer.

Por isso, sempre que perceber que suas fezes estão vermelhas, procure um médico para fazer um diagnóstico e iniciar o tratamento.

Se você comeu algum alimento de coloração avermelhada, como beterraba, aguarde a próxima ida ao banheiro para verificar, pois às vezes a cor vermelha se deve somente a esse consumo.

Fezes claras

As fezes em um tom mais claro, como esbranquiçado e/ou pálido, pode indicar algum problema na digestão de gorduras.

Na questão alimentar, atesta que você está consumindo muitos alimentos com cálcio, como leite.

Fezes escuras

Quando as fezes estão em um tom escuro ou negras e, geralmente acompanhadas de um odor fétido, podem indicar sangramento ao longo do sistema digestivo. 

Isso pode ocorrer devido a úlceras, varizes esofágicas ou excesso de ferro, principalmente quem consome suplementos à base desse mineral.

Muco nas fezes

Muitas vezes há a presença de uma substância gelatinosa e de cor amarelada ou esbranquiçada nas fezes.

Porém, em uma pessoa saudável e com cocô aparentemente normal, o muco não costuma ser sinal de problemas. 

Geralmente ele está presente nas paredes do intestino e sua função é lubrificar para facilitar o trânsito intestinal.

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Entretanto, se a eliminação de muco ocorrer com frequência e em quantidades elevadas, pode indicar algum problema intestinal.

Odor

A intensidade do odor das fezes é bastante variado e depende muito da alimentação.

Por exemplo, quando consumimos carne vermelha e/ou alimentos condimentados,  pode ocorrer um odor mais acentuado.

Também pode acontecer quando não houver a digestão completa dos alimentos.

Quando o odor estiver mais fétido, pode ser um sinal de inflamação ou infecção intestinal.

Já as fezes de uma alimentação saudável e equilibrada, que indicam que você não tem nenhum problema, devem ter um odor característico.