Foto/Reprodução
A sensação de queda é um fenômeno conhecido como choque hipnótico e pode ser acompanhado por uma alucinação visual. A rotina antes de dormir é basicamente a mesma para todos. Você se deita, tenta ficar o mais confortável possível e aquecido.
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Neste momento, começamos a sentir como nosso cérebro desacelera e, de repente, experimentamos a desagradável sensação de que estamos caindo.
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Choque Hipnótico
O choque hipnótico ocorre quando os músculos, geralmente das pernas se contraem involuntariamente com um espasmo. Isso também pode ser observado em outras partes do corpo.
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Em casos extremos, muitas vezes em razão da velocidade da sacudida, esse acordar violento pode mantê-lo acordado, impedindo-o de entrar novamente no processo normal do sono.
Como o choque está relacionado com a atividade motora, é provável que tudo que mantém nosso sistema motor ativo a noite aumente as chances de experimentá-lo.
Dessa forma, a cafeína, assim como outros estimulantes, ou mesmo a realização de exercícios físicos em horário próximo de dormir.
Outra razão associada ao choque hipnótico é o cansaço excessivo, a privação do sono ou horários irregulares na hora de dormir.
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Do Folha Vitoria
