1) Curtir um dia de sol na praia ou piscina

Mesmo com tantas inovações, hoje em dia ainda tem gente que deixa de ir na praia ou piscina porque está menstruada. Ou vai até lá, mas fica de short e deixa de entrar na água. Quem nunca passou por isso? Mas já está na hora de deixar essa ideia de lado! O fato de que a menstruação deixa de descer na água é um mito, mas isso não é um problema. Nessa situação, você pode usar um absorvente interno e curtir tranquilamente. Só não esqueça de respeitar o tempo de substituição! Se ele estiver colocado na posição certinha, nenhum vazamento vai acontecer e você pode curtir seu dia se refrescando da melhor forma possível!

2) Fazer exercícios

Outra coisa muito comum de ser abandonada durante a menstruação são os exercícios físicos. Muitas vezes você pode ter uma rotina de ir a academia, fazer alguma luta, dança ou esporte… Mas é só chegar esses dias que você decide ficar em casa. Saiba que estar menstruada não é desculpa! Não existe nenhum problema em continuar a fazer os exercícios que está acostumada durante o período menstrual. Como seu corpo está mais sensível nessa época, pode ser uma boa pegar um pouco mais  leve, mas não abrir mão da prática! Pelo contrário, os exercícios ajudam a aumentar os níveis dos hormônios de bem-estar, o que é ótimo para essa fase.

3) Usar roupas claras ou justas

Uma grande preocupação quando estamos naqueles dias é se a menstruação vai vazar. Por isso, muitas meninas deixam de usar roupas mais claras nessa época! Além disso, também deixam de lado roupas justas, para não marcar o absorvente. Acidentes acontecem, mas a boa notícia é que hoje em dia existem diferentes formatos e tipos de absorventes, alguns específicos para quem tem fluxo mais intenso, e outros com formas mais finas, para não marcar. Além disso, existe o absorvente interno, que não tem nenhum mistério! Viu como é possível montar seu próximo look sem se privar de certas roupas?