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Coreografia de 7 minutos promete deixar bumbum duríssimo e acabar com culote

Publicado em 25/08/2019 17:33 - Atualizado em 25/08/2019 17:33

Foto/Reprodução


Se você deseja deixar o bumbum durinho, definido e, de quebra, acabar com o culote, mas já enjoou das séries intermináveis de agachamento, saiba que pode conquistar o objetivo de forma mais divertida, lúdica e animada através da dança.

programa Strong by Zumba, que combina movimentos de peso corporal, condicionamento muscular e cardio com músicas criadas especificamente para a realização de cada movimento, promete esses efeitos.

Coreografia para definir bumbum e eliminar culote

 

Em seu canal no YouTube, a musa fitness Kelly Key apresenta o método e, com os instrutores Anna Kobe e Giuliano Cangiani, ensina todos os passos da coreografia de cerca de 7 minutos que deixa o bumbum empinado e elimina a gordurinha do culote.

Confira no vídeo abaixo:

Do VIX


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